Cara Menentukan Ukuran Sepatu lari

Dokter Olahraga Surabaya - Cara Menentukan Ukuran Sepatu Lari sangat penting diketahui oleh pelari. Ukuran sepatu yang pas membuat lari terasa nyaman dan aman. Cara menentukan ukuran sepatu sangat mudah, Anda bisa melakukannya lebih dulu di rumah, sebelum Anda memutuskan pergi ke toko sepatu olahraga.

Berikut ini adalah cara menentukan ukuran sepatu lari:

1. Letakkan selembar kertas di lantai, posisikan kaki Anda tegak lurus terhadap kertas. Garisi tepi luar kaki Anda 

   

   Garisi Tepi Luar Kaki Anda

2. Ambil penggaris, ukur jarak terpanjang dan jarak terlebar dari gambar kaki Anda 

   

   Ukur Jarak Terlebar

   

   Ukur Jarak Terpanjang

3. Kurangi hasil pengukuran panjang dan lebar, masing-masing dengan 3/16 inch (+ 0,5 cm), untuk koreksi jarak garis terhadap kaki sehingga didapatkan ukuran kaki yang sesungguhnya. 
4. Konversikan pengukuran panjang kaki yang diperoleh dengan tabel ukuran sepatu 

   

   Ukuran Panjang Kaki dan Ukuran Sepatu

   
   

Konversikan pengukuran lebar kaki yang diperoleh dengan tabel ukuran sepatu. Ukuran lebar, meliputi: AA, A, B, C, D, E, EE, EEE

Contoh Ukuran Lebar Kaki dengan Ukuran Sepatu

Demikianlah cara menentukan ukuran sepatu lari. Bila Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan olahraga, [silakan konsultasikan pada kami] 

Baca artikel lain yang terkait:

- Sepatu Lari Sesuai Tipe Kaki

- Cara Menegetahui Tipe Kaki

- Mengapa Perlu Sepatu Lari

Terima kasih Anda telah membaca tulisan/ artikel di atas tentang:
Judul: Cara Menentukan Ukuran Sepatu lari
Ditulis Oleh: Unknown
Semoga informasi mengenai Cara Menentukan Ukuran Sepatu lari bisa memberikan manfaat bagi Anda.